Nada de se esbaldar nas guloseimas. A melhor maneira de controlar o obsessão pelo cigarro é malhar. Ex-fumantes que começaram a se exercitar após largar o vício apresentam mais chances de permanecer sem fumar, em relação a quem não recebe esse incentivo. O exercício reforça seu comprometimento com um estilo de vida saudável e ajuda a combater os sintomas da abstinência, como fadiga e problemas de sono.
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