Há quanto tempo você não anda de bike? Ela está lá, na garagem há um tempão? Chegou a hora de colocar a sua magrela na rua e sentir na pele os benefícios dessa atividade que, além de ser uma das mais prazerosas, é uma das que proporcionam maior gasto energético. Uma hora pedalando queima mais ou menos 700 calorias, o equivalente a um farto hambúrguer com direito a queijo, maionese, ketchup...
O fato de não provocar impacto nas articulações faz da bicicleta a melhor aliada para promover o emagrecimento. O ciclismo é mágico, pois além de queimar gordura, desenha os músculos. A musculatura das coxas - e também dos glúteos - entra em ação, com muito mais ênfase para o quadríceps.
Quer mais vantagens? Andar de bicicleta é lúdico - afinal, você deu as primeiras pedaladas quando criança -, equivale a investir em uma poupança, porque economiza o dinheiro do transporte, e também contribui com a natureza, pois não polui o ambiente.
Quer mais vantagens? Andar de bicicleta é lúdico - afinal, você deu as primeiras pedaladas quando criança -, equivale a investir em uma poupança, porque economiza o dinheiro do transporte, e também contribui com a natureza, pois não polui o ambiente.
Owwww...
ResponderExcluirFaz tempo mesmo que não pedalo em uma bicleta de verdade. Há muitos anos, eu ia trabalhar pedalando.
E vc?
Já pegou a sua de volta?
Bjokas, amiga!